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十堰怀孕8月女士练高难度瑜珈 网友大呼“简直逆天”(图)

时间:2021-06-26 05:20  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:手倒立、蝎子式、半头倒立式这样高难度的瑜伽动作对于一般人来说已经很不容易了,如果是由一位怀孕8个月的孕妇完成,你能相信吗?近日,一组孕妈做高难度双人瑜伽的照片引发众多网友的关注。前天,记者辗转联系上了这位正在待产的孕妈,听她分享了自己的瑜伽...

  手倒立、蝎子式、半头倒立式……这样高难度的瑜伽动作对于一般人来说已经很不容易了,如果是由一位怀孕8个月的孕妇完成,你能相信吗?近日,一组孕妈做高难度双人瑜伽的照片引发众多网友的关注。前天,记者辗转联系上了这位正在待产的孕妈,听她分享了自己的瑜伽故事。

  转身、扭腰、往前弯腰手撑地,这些看起来简单的动作,如果让一个已经怀孕8个月的孕妇来做,旁人肯定非常紧张,生怕她腹中的胎儿受到影响。

  近日,十堰一组“孕妈练高难度双人瑜伽”的照片让很多网友震惊,大呼“简直逆天”。不少网友都表示,孕妇适当运动,一般都是以散步为主,竟然有人在怀孕8个月时,还敢做这么难的动作。“她真是太大胆了,希望她顺利生下宝宝,祝福她。”采访中,一位市民这样告诉记者。

  还有网友说“太可爱了”,“难道这是顺产的节奏?”当记者将照片转给一位怀孕的朋友看时,对方非常惊讶。“我身体不是很好,怀孕初期还保胎了,现在尽管已经6个月了,可我唯一的锻炼方式就是散步,还不敢走快,真是羡慕这个孕妇,太牛了!”

  除了震惊、羡慕,也有网友表示赞赏。一位名叫“A若轩书画——庞”的网友说:“这个瑜珈达人太厉害了。术业有专攻!”

  前天下午,记者联系上了这位名叫彭馨乐的孕妇,她即将进入待产期。“除了平时授课之外,我每天都会进行1个小时的自我练习。”彭馨乐说。

  彭馨乐是东岳路梵思腾瑜伽馆的老板娘兼瑜伽教练,今年24岁。彭馨乐告诉记者,她和老公一起经营这家瑜伽馆,平时担任瑜伽教练,练习瑜伽已经有5年的时间。网上走红的那组照片拍摄于5月8日,澳门澳门传真正版,是她的孕妈照,不知道被谁上传到网上。

  “在得知怀孕之后,我和老公都非常高兴。作为一名瑜伽爱好者,我只是想以一种特殊的方式迎接宝宝的到来,没想到引来大家的关注。”彭馨乐说,“网上那组照片是我和老公一起拍的,我们平时经常在一起练习双人瑜伽,他很支持我怀孕之后坚持练习瑜伽。”

  彭馨乐说,一方面基于对瑜伽的热爱,另一方面也打算顺产,所以她怀孕之后坚持练习瑜伽。起初,家人和朋友都非常担心,害怕对胎儿会有影响,后来通过沟通,他们慢慢接受了。她觉得,以前自己每天都练习瑜伽,对自己的身体状态很了解,只要在做瑜伽时注意动作幅度,控制好度,应该就没问题。

  “孕期做瑜伽也是一种锻炼,只要自己注意,不做容易挤压到宝宝的动作,比如扭曲等动作,另外做瑜伽时别太使劲就行了。www.45966.net小鱼儿香港开奘结果l!”彭馨乐说,她在产检时都会和产检医生沟通。医生认为每个人的身体状态不同,建议她可以按照自己的情况进行适当练习。

  “产检结果显示宝宝各项体征都非常健康,最近一次检查显示宝宝体重已经有3斤半了。”彭馨乐高兴地说,现在进入孕晚期,准备停课待产,迎接宝宝的到来。但她表示,孕晚期依然会坚持练习瑜伽,但不会再练习高难度动作了,会多做一些修复性体式和有助于生产的体式。

  彭馨乐特意提醒,普通孕妇不能随意模仿高难度的瑜伽动作。“如果孕妇对瑜伽非常感兴趣,一定要根据自己的身体状况,咨询产检医生的意见,并在专业瑜伽老师的指导下进行相关练习。”

  孕妇能否做高难度瑜伽动作?针对这个话题,记者采访了十堰市妇幼保健院妇产科主任医师肖冰。她说,不提倡孕妇做高难度瑜伽动作,但是可以练习孕妇瑜伽,有助于安神静心,增加肌肉的柔韧度。

  肖冰说,每个孕妇要根据自己的情况来锻炼身体,这样对胎儿才有利。对普通孕妇来说,散步是最好的运动方式。穿上舒适的衣服鞋子,摆动双臂,适当快走,应注意环境、路面状况、时间等。另外,医院专门教授孕妇操,简单易学,回家后也可以自己练习。返回搜狐,查看更多