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香菇陪鹌鹑蛋,营养塞过牛羊肉,造型美观,孩子一口一

时间:2020-07-01 04:35  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:大家好,我是美美,6月的雨下个不停,今天是6月的最后一天终于天晴了。老公出差几天不在家,美美也没有好好做饭,基本就是随便炒个菜凑合吃,不知道为何老公不在家反而更懒了,可能如果不是为了娃娃吃饭,美美一个人就吃泡面了,今天美美要和大家分享一道懒...

大家好,我是美美,6月的雨下个不停,今天是6月的最后一天终于天晴了。老公出差几天不在家,美美也没有好好做饭,基本就是随便炒个菜凑合吃,不知道为何老公不在家反而更懒了,可能如果不是为了娃娃吃饭,美美一个人就吃泡面了,今天美美要和大家分享一道懒人菜?? 鹌鹑蛋香菇酿,也叫 元宝香菇酿,既方便又营养,厨房小白一看就能学会哦,主要材料就是鹌鹑蛋和香菇,如果你们也喜欢不如一起来看看制作方法吧!

我们在菜市场或者超市一年四季都能看到香菇的影子,尽管香菇的价格从未降价,不过也不影响它的影响力,美美想应该是香菇的营养价值高,或者是它太百搭了,美美也渐渐爱上了香菇的那个味儿,吃鲜香菇是可以起到健体益智功效的,主要是因为吃鲜香菇的时候,对于我们提高脑细胞功能是非常有好处的。同时现代医学认为,实际上吃鲜香菇的时候是能够起到增智作用的,而且在鲜香菇中实际上还能够发现,鲜香菇中是含有丰富的精氨酸和赖氨酸等物质存在的,我们如果可以经常去吃,这样就能够起到健体益智的功效。再加上香菇中的蛋白质以及多种的氨基酸都是非常丰富的,对我们健康有好处,特别对小儿的智力发育是十分有利的。

在鲜香菇中是有丰富的维生素D存在,同时在鲜香菇中的多糖也是非常丰富的,能够通过吃鲜香菇的方法来帮助我们有效的提高辅助性T细胞的活力,这时候就可以起到增强人体免疫的功效。效果还是非常不错的,同时在鲜香菇中实际上还含有大量的维生素以及矿物质的存在,这样对于我们促进人体的新陈代谢是非常有好处的,而且还可以起到提高机体适应力的效果,是非常有作用的。

香菇中的多糖,能够提升细胞的杀伤活性,具有一定提升免疫力的作用。同时,香菇还可以清除身体中的过氧化氢,有助于延缓皮肤衰老,起到一定的美容养颜作用。另外,香菇中的核酸类物质,可以帮助预防各种传染性疾病,比如说肝炎或者是肺结核等等,常吃可以起到良好的治疗预防功效。