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冬天常见的3种食物,值得每天吃一些,防止便秘、滋补

时间:2020-09-09 07:43  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。 经常吃豆腐皮的女人可以降低乳腺癌的机率,因...

玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。

经常吃豆腐皮的女人可以降低乳腺癌的机率,因为豆腐皮的原材料豆腐中含有大豆异黄酮,可以调节乳腺对于雌激素的反应,起到降低患上乳腺癌的机率。

2、玉米

冬天常见的3种食物,值得每天吃一些,防止便秘、滋补身体!

1、豆腐皮

服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

3、菠萝蜜

随着人们生活水平的提高,养生观念逐渐得到人们的普遍认可,“健康饮食”也得到了人们的共识。医生们都会倡导健康的生活方式,而中医保健养生食疗就是其中的内容,可见健康的饮食对身体健康的重要性。大家好我是医师刘小小,香港财神到官方网站?,一起分享健康知识。